新闻中心
查看分类新闻中心
太原高考舞蹈培训—跳舞时转圈站不稳怎么办？
来源：本站 时间：2017/4/20 15:03:01 次数：
太原高考舞蹈培训—跳舞时转圈站不稳怎么办？
不管是初学舞蹈的人还是经验的舞者，学舞过程中都会遇到站不稳的问题，简单的动作背后蕴藏着大大的智慧!今天，我就我自身遇到的问题分享给大家。例如说舞蹈中的转圈类：
太原高考舞蹈培训学校小编认为，很多舞者转圈的时候容易不稳，东倒西歪，偏离原来的位置，有三种。
首先：用老师的话说应该脚下有颗钉子，感觉要踩穿地面，头上有根绳子整个人向上拉伸。
其次：留头甩头不够快，没有定住点，无数舞者都会旋转到晕吐才换来的转圈，练习是不可少的。
后：重要的中段力量，你的腰部不用力，全身都是松懈的，只有腰部用力，全身绷紧，才能稳!
练习方法：把杆立半脚尖，5-10-15分钟。每天坚持，能站稳之后练习平转，注意每一个留头甩头，还要练习腿部力量，坚持小跳青蛙跳，控腿。
太原高考舞蹈培训学校多年来专注从事高考舞蹈培训、艺考舞蹈培训、少儿舞蹈培训等教育项目，欢迎来电咨询！